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经期烦躁怎么办?试试薄荷玫瑰茶

玫瑰的药用价值也很大,而且它是药食同源的食物。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤、调经止痛。那么经期烦躁怎么办?小编推荐试试薄荷玫瑰茶。

做法:用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝。女人在月经前或月经期常常会情绪烦躁,喝一喝这道茶就会有很好的调节作用。喝的时候,还可以加上白糖或蜂蜜,这样就可以减少玫瑰花的涩味,喝起来口感更好。

功效:

调节情绪

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

活血散淤

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

镇静作用

玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

美容养颜

长期服用,美容效果甚佳,能有效地清除自由基,消除色素沉着,令人唤发青春活力。

改善睡眠

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好,长期饮用还可改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅,饭后饮用效果最好。

(来源:家庭医生在线 )

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关键词: 经期 薄荷 玫瑰