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男人如何保养膀胱 推荐4个方法

核心提示: 大家都知道膀胱是我们用来排尿的主要器官,那么你知道男人要如何保养膀胱吗?下面一起来看看吧。

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膀胱需要我们在日常生活中做好保护,如何保养膀胱呢?怎样做才能保养膀胱呢?若不好好保养膀胱,有可能会患尿毒症,为了健康的身体,男人如何保养膀胱呢?

男人如何保养膀胱

1、排尿时注意

膀胱最主要的一个功能就是排尿,男性朋友们,你们尿尿的时候,是否出现过这种情况,尿完尿之后,会有尿液留在裤子上,这就是因为你在排尿的时候,压迫了尿道,阻碍了尿流,所以男士排尿时,要尽量把裤子脱得足够低,尿完之后,最好轻轻的捏一下阴囊的下面,因为阴囊是最有可能储存尿液的地方,这样才不会尿到裤子上。

2、不要憋尿

从小上学开始,父母就告诉孩子,千万不要憋尿,有尿了就举手告诉老师,去上厕所,为什么不要憋尿呢?因为长期憋尿会患尿毒症,因为尿液储存过多,超过了膀胱的容量,尿液可能会回流。另外,尿液长时间不排出,会对盆腔造成刺激,抵抗力下降,尤其是男性朋友们,更值得注意,因为长时间憋尿,会造成前列腺肥大,患一系列的前列腺疾病。

3、戒烟

据科学研究发现,长时间吸烟的人,尿液中含有的致癌物质浓度较不吸烟的人要搞得多,香烟中含有大量的尼古丁等多种致癌物质,所以大家应该戒烟,才能保证膀胱的健康。

4、多饮水

喝水喝的越多,排出的尿液也多,能够排除身体里的毒素。喝水少的人,排出的毒素相应的也少。

如何保养膀胱 保养膀胱有什么方法 保养膀胱要注意什么

保护膀胱的注意事项

1、有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友,不要让它长时间有过重负荷,有尿意时一定要及时排尿。

2、需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员,在上车之前一定要先去一趟厕所,把尿液排空。

3、在平时,要尽量调整好自己的工作、休息时间,别让膀胱总是超负荷“工作”,避免长时间憋尿,养成多喝水、勤排尿的好习惯。

4、憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张,可能会使高血压病人血压升高,在高血压和心脏病发病率较高的冬天,这是非常危险的。

(稿件来源:99健康网)