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微笑就是一种幸福 | 世界微笑日书籍特别推荐

核心提示: 今天是5.8世界微笑日,又称国际微笑日,是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。1948年起,世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善。

原标题:微笑就是一种幸福 | 微笑日

今天是5.8世界微笑日,又称国际微笑日,是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。1948年起,世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善。

今天,不论开心还是不开心,都要笑一笑!

一个微笑

佚名

让别人为胜利者喝彩欢腾,

有一个人我认为值得称道;

那就是一个做事尽力而为的人,

他失败时仍带微笑。

他被击败,但他不甘落后

和平凡人呆在一道;

那个人有朝一日必然获胜,

他失败时仍带微笑。

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1. 笑乃人之天性

您将了解,在笑的时候,

任何其他理由均不能令我的心如此欢畅;

看看您那被悲伤笼罩和噬食的面容!

笑吧,笑比哭好,

因为笑乃人之天性。

——拉伯雷《巨人传》

拉伯雷认为笑表达生命的愉悦,感官快乐是生命固有的现象……他将笑视为精神治疗和健康工具。

2. 笑是灵魂强大和生命绽放的象征

我们所感受到的快乐越强烈,我们就越接近完美,即我们越需要表达神圣天性。笑属于智者:利用事物并尽可能地从中获取愉悦……

——斯宾诺莎《伦理学》

于斯宾诺莎而言,笑和玩笑同爱和愉悦一样,都是“纯粹的欢乐”,毫不夸张地讲,对人、对人的身体和精神都有益。他将笑定义为人所感受到的欢乐和愉悦的表达,是灵魂强大和生命绽放的象征……

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3. 笑是快乐的情感表达

人是唯一会哭会笑的动物。我们只因悲痛而哭,只因快乐而笑。理论家们认为笑源于骄傲,这是一种自认比被笑对象更优越的表现……笑纯粹体现快乐,不夹杂任何其他情感。

——伏尔泰《哲学辞典》

4. 笑有益身心健康

玩笑属于笑料和精神游戏范畴,引发肌体的兴奋或强化健康感,而开怀大笑正是健康的主要表象,继而带来愉悦。

玩笑始于意念。整体而言,意念试图以敏感的方式表现,从而令身体行动;然而,意念却未与此现象的知性期待相吻合,于是骤然放松。身体通过器官振动接收到放松信息,振动重新建立起器官间的平衡,因而向身体传递幸福的感觉……引发生动畅快之笑的任何因素均应带有荒诞成分(知性对这些因素却毫无愉悦之感)。笑是极度期待骤然消弭所产生的后果。

——康德《判断力批判》

5. 要微笑、不要嘲笑

……被嘲弄时,人会感到被严重冒犯,即有一种挫败感。若欲玩笑又不致冒犯,则应嘲讽那些从具体人身上抽象概括出来的荒谬或缺陷本身,如此一来,所有人都可以开怀大笑。

——霍布斯《论人性》

6. 笑是面对困难的武器

……在这种极度痛苦的生存和社会背景下,伊克人仍然拥有很多欢笑时光,趣事不断。笑的主题围绕着饥饿、善意、慷慨、衰弱、他人乃至自己的痛苦……

在人类的脆弱面前,伊克人尤其是孩子要随时面对现实中潜在的死亡威胁、无处不在的危险。笑是一种生命的凯旋,试图抗拒死亡。

笑和嘲笑构成了伊克人生理生存的心理社会武器。与所有预言相反,1987年,在经历了20余年的痛苦洗礼之后,伊克人存活了下来。

【以上摘自《笑》】

笑的咒语

赫列勃尼科夫

啊,放声大笑吧,爱笑的人!

啊,开口一笑吧,爱笑的人!

你们,笑声朗朗,笑口常开的人,

啊,嘲弄地笑上一笑吧!

啊,哈哈大笑的人的一笑——

捧腹大笑的人发出的笑声!

啊,尽情大笑者的笑,笑逐颜开吧!

嘻嘻地笑,哈哈地笑,

讥笑吧,嘲笑吧,爱笑的人,爱笑的人!

笑不离口的人,笑声不断的人。

啊,放声大笑吧,爱笑的人!

啊,开口一笑吧,爱笑的人!

【以上摘自《俄罗斯抒情诗选》】

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